Dzień 3: Dobre wiosłowanie

Dzień 3: pozycja na desce i jak wiosłować skutecznie, nie męcząc się.

1. Połóż się na środku deski: dziób powinien być tuż nad wodą, ani nie nurkować, ani nie sterczeć.
2. Stopy razem, klatka lekko uniesiona, wzrok do przodu, a nie na deskę.
3. Wiosłuj długimi, głębokimi ruchami, ręka po ręce, z złączonymi palcami.
4. Aby przejść przez pianę na soft-topie, odepchnij się rękami i przepuść pianę między sobą a deską.
5. Wiosłowanie to 90% surfingu. Im mocniej wiosłujesz, tym więcej fal złapiesz.

Jutro: pop-up krok po kroku.

Następna lekcja: Pop-up krok po kroku ›