Dag 5: Je eerste golven

Dag 5: timing, positie en de twee extra peddelslagen waarmee je schuimgolven pakt.

1. Ga in heupdiep water staan, draai de plank naar het strand en ga liggen als er een schuimgolf aankomt.
2. Begin te peddelen voordat de golf je bereikt, zodat je al snelheid hebt.
3. Voel je de plank geduwd worden, doe dan nog twee krachtige slagen. De meeste beginners stoppen te vroeg.
4. Pas dan opstaan, en kijk naar het strand, niet naar je voeten.
5. Val plat en weg van de plank en bescherm je hoofd met je armen.

Morgen: regels en veiligheid in het water.

Volgende les: Regels en veiligheid ›