Giorno 1: Prima di entrare in acqua

Giorno 1 del tuo corso di surf gratuito: la tavola giusta, la muta, il leash, la crema solare e 5 minuti di riscaldamento.

1. Inizia con una soft-top grande da 8 a 9 piedi. Galleggia bene, prende le onde con facilità e non fa male se ti colpisce.
2. Scegli una muta aderente che ti lasci alzare le braccia: 4/3 mm quando l’acqua è sotto i 18 °C, 3/2 mm quando è più calda.
3. Lega il leash alla caviglia posteriore: la destra se il piede sinistro va avanti, e viceversa.
4. Metti una crema solare resistente all’acqua 20 minuti prima e uno stick allo zinco sul viso.
5. Riscaldati 5 minuti sulla sabbia: rotazioni delle braccia e delle anche, affondi e 5 take-off di prova.

Domani: come leggere la spiaggia prima di entrare.

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